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前總統馬英九出訪美國時宣稱「保留統一作為潛在選項」,引起國人關注;對此,前副總統吳敦義3日強調,無論是「一國兩制」、「統一」或是「獨立」都可能會為台海掀起波濤。他也直言,即便是一國兩制,也可能被改為「一國一制」。

為了角逐黨主席寶座,吳敦義近日來馬不停蹄;今日他前往宜蘭南方澳南天宮、草湖玉尊宮參拜,盼能夠爭取到黨員的支持。

對於馬英九的言論,吳敦義直言,無論是「一國兩制」、「統一」或是「獨立」都可能會為台海掀起波濤。

針對一國兩制,吳敦義直言,有可能今日說好,明日又變成「一國一制」;且台灣無能力「統人」,卻又不願意「被統」,因此目前無論是統一或是獨立,都沒有成立的條件。

吳敦義也指出,自己的兩岸政策相當清晰,就是堅持「一中各表、九二共識」的立場。



40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不熱門產品讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低超值推雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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